Ein Frauenleben ist geprägt von Rhythmus und kontinuierlichem Wandel.

Gerade in den Wechseljahren wird dieser Wandel häufig sehr intensiv erlebt und bringt Frauen oft aus ihrem gewohnten Rhythmus. Es machen sich körperliche, wie auch seelische Veränderungen bemerkbar. Um damit souverän umzugehen, kann es hilfreich sein zu verstehen, was genau in unserem Körper vor sich geht.

An diesem Workshop erkläre ich einiges über die hormonelle Balance und die verschiedenen Phasen der Wechseljahre. Somit kann die Frau sich und ihren Körper besser verstehen und anhand ihrer Symptome zu einer bestimmten Phase zuordnen. 

Jede Frau ist individuell und braucht dementsprechend andere "Helfer" der Pflanzenheilkunde.

Wir schauen die wichtigsten Pflanzen im Detail an wie z.B. den Frauenmantel, den Mönchspfeffer, die Schafgarbe, den Salbei und den Hopfen. Wir besprechen die Wirkung vom Wilden Yams (Wurzel), der Traubensilberkerze usw.

Was hilft Frau sonst noch in den verschiedenen Phasen?

Welche Heilpflanzen können Unterstützung bieten bei Schlafstörungen, Erschöpfung, depressiven Verstimmungen usw.? Einen wichtigen Bestandteil können auch "ausleitende" Pflanzen sein und ich möchte deshalb auch auf die Detox-Pflanzen aufmerksam machen.

Praxisteil:

• Ich zeige dir, wie du eine Tinktur herstellen kannst. Diese kannst du auf deine Bedürfnisse abstimmen.
• Eine schöne Möglichkeit der Unterstützung sind ätherische Öle. Du darfst einen Erfrischungsspray mit dem wunderbaren Duft (z.B.) von Rosengeranie, Lavendel, Muskatellersalbei, Ylang ylang usw.  herstellen. 
• Wir machen eine "Balance-Teemischung". In "unruhigen Zeiten" kannst du dir eine wohltuende Tasse Tee gönnen!